Luchi Martín tiene más de 20 años de experiencia en RRHH, docente y psicología. Actualmente, ejerce como psicóloga en la residencia para personas mayores Mensa y en su consulta privada Psico-Sab. La semana pasada tuvimos el placer de entrevistar a Luchi y conocer cómo es la vida de los ancianos en una residencia así como la labor de un psicólogo con este segmento de la población. Aprovechamos también la charla para pedirle su opinión de Safe365.

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Dos hombres juegan una partida de ajedrez

Dos hombres juegan una partida de ajedrez

 

Uno de los fenómenos sociales más significativos del siglo XX y que continuará durante el siglo XXI ha sido el incremento de la esperanza de vida de la población. Las sociedades occidentales están inmersas en un proceso de envejecimiento progresivo y las previsiones apuntan a que los adultos conformarán el grupo de edad más grande del mundo de aquí a 30 años. (más…)

Caminar durante unos minutos al día es una actividad con múltiples beneficios

Caminar durante unos minutos al día es una actividad con múltiples beneficios

 

Uno de los principales indicadores del bienestar de una persona mayor es, sin ningún atisbo de duda, el grado de movilidad. Poder moverse sin dificultades determina en gran medida la calidad de vida de una persona y, para mantener un buen tono físico, es imprescindible hacer ejercicio.

Es por eso que ir a pasear frecuentemente es ideal para los mayores. Esta práctica, que se recomienda realizar de forma diaria, tiene pocos riesgos y una larga lista de beneficios. Repasamos algunos de ellos: (más…)